皮膚易癢起疙瘩，成年困擾求解決之道

您這種情況可能是皮膚划痕症，屬於蕁麻疹的一種類型。當皮膚受到外界刺激如搔抓後，肥大細胞會釋放組胺等物質，導致皮膚出現紅斑、風團和瘙癢。建議您盡量避免搔抓皮膚，以免加重症狀。注意保持皮膚清潔，避免接觸過敏原，如刺激性的化學物質、某些食物等。如果症狀嚴重，可以考慮口服抗組胺藥物來緩解瘙癢，如氯雷他定、西替利嗪等。同時，注意觀察病情變化，如果症狀持續不緩解或出現其他異常，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。