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二十五歲皮膚暗黃不水嫩,如何改善?
2025-05-01 07:55:37
我今年二十五歲,皮膚一直都很暗黃,一點都不水嫩
醫生回答(1)
ask66068110ue
醫師
皮膚暗黃不水嫩可能是多種原因導致的,如作息不規律、飲食不均衡、缺乏運動、防曬不到位等。建議您從以下幾個方面進行改善:1. 保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠,有助於新陳代謝和肌膚修復。2. 飲食方面,多吃蔬菜、水果,補充維生素和礦物質,減少糖分和油脂的攝入。3. 適度運動,促進血液循環,增強肌膚的活力。4. 注意防曬,避免紫外線對皮膚的傷害。5. 做好皮膚清潔和保濕工作,選擇適合自己膚質的護膚品。堅持以上方法,相信皮膚狀況會有所改善。
2025-05-01 07:57:22
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