右膝蓋疼痛無法彎曲，長時間跪地毯後症狀持續，膝蓋內有問題？

病情描述:女34歲，昨天中午我帶孩子在少年宮演出，由於在地毯上跪著給孩子整理了頭髮又補了妝，估計跪了大概半個小時左右，孩子要出後大概用了2個小時，我的膝蓋開始疼痛，晚上左膝蓋好一些，右膝蓋一直疼痛，不敢彎曲，晚上用熱貼覆了一晚，早晨還是沒見好，請問這是怎麼了，是膝蓋裡面有問題嗎？曾經治療情況和效果:
女34歲，昨天中午我帶孩子在少年宮演出，由於在地毯上跪著給孩子整理了頭髮又補了妝，估計跪了大概半個小時左右，孩子要出後大概用了2個小時，我的膝蓋開始疼痛，晚上左膝蓋好一些，右膝蓋一直疼痛，不敢彎曲，晚上用熱貼覆了一晚，早晨還是沒見好，請問這是怎麼了，是膝蓋裡面有問題嗎？想得到怎樣的幫助:
女34歲，昨天中午我帶孩子在少年宮演出，由於在地毯上跪著給孩子整理了頭髮又補了妝，估計跪了大概半個小時左右，孩子要出後大概用了2個小時，我的膝蓋開始疼痛，晚上左膝蓋好一些，右膝蓋一直疼痛，不敢彎曲，晚上用熱貼覆了一晚，早晨還是沒見好，請問這是怎麼了，是膝蓋裡面有問題嗎？