血撿單，體弱怕寒怕冷面黃機餿低抗力差

身體無力，面色萎黃，疲倦乏力，怕冷怕涼，考慮是氣血不暢貧血，腎虛體寒等，建議去醫院做個檢查，最好是中醫加食療的辦法進行調理，中醫調氣血通經絡為主，結合食療養腎補脾，可以起到活血化瘀、疏通經絡、托毒祛腐、清熱解毒的效果。注意食療就好，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝為宜，多吃些補腎益氣的食物，飲食要規律三餐要定時。