冬季寒冷難以抵擋，穿厚仍冷，如何改善身體狀況？

冬季感到寒冷可能是多種原因導致的。一方面，可能是新陳代謝較慢，血液循環不暢。另一方面，也可能是身體缺乏某些營養素。建議您適當增加一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，有助於提高身體的熱量。同時，要多參加一些體育鍛鍊，如慢跑、跳繩等，促進血液循環，增強身體的抵抗力。另外，每晚睡前用熱水泡腳，也能有效緩解寒冷的感覺。如果情況較為嚴重，建議您到醫院進行進一步的檢查，以確定是否存在其他健康問題。