產後十天奶水稀少且呈黃色，該如何解決？

產後十天奶水稀少且呈黃色是比較常見的情況，不用過於擔心。初乳通常就是黃色的，含有豐富的營養和免疫物質，對寶寶很有益。奶水稀少可能與多種因素有關，如哺乳頻率不夠、飲食不均衡、情緒壓力等。建議增加哺乳次數，讓寶寶多吸吮，有助於刺激乳汁分泌。同時，要注意保持良好的心態，避免緊張和焦慮。飲食上，多喝一些湯湯水水，如鯽魚湯、豬蹄湯等，但要注意清淡，避免過於油膩。如果情況仍未改善，建議及時咨詢專業人士。