懷孕19周肚子脹感是否正常？

懷孕 19 周肚子有脹感是比較常見的現象。在這個階段，子宮逐漸增大，可能會對周圍的組織和器官產生一定的壓迫，導致肚子發脹。孕期激素水平的變化也可能影響腸胃蠕動，引起腹脹。如果只是單純的肚子脹，沒有疼痛或其他異常症狀，一般不用過於擔心。建議您注意飲食，少食多餐，避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。同時，適當增加運動量，如散步，有助於促進腸胃蠕動。如果腹脹症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，以確保母嬰健康。