腰椎間盤突出症狀及原因解析？

腰椎間盤突出的症狀包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無力等。因為椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫或刺激到神經根所致。長期久坐、彎腰負重、外傷等都可能導致腰椎間盤突出。建議您避免長時間保持同一姿勢，加強腰部肌肉鍛鍊，如游泳、小燕飛等。注意腰部保暖，避免提重物。如果症狀嚴重，應及時就醫，進行詳細檢查，如腰椎磁共振等，以便制定合適的治療方案。