孕期便秘與痔瘡反復發作如何應對？每日水果攝入仍無效

孕期由於激素變化和子宮壓迫，容易出現便秘和痔瘡反復發作的情況。雖然您每日有攝入水果，但可能還不夠。建議您增加膳食纖維的攝入，如全麥麵包、蔬菜等。同時，要適量增加水分攝入，養成定時排便的習慣。另外，可進行適當的運動，如散步，促進腸道蠕動。痔瘡發作時，可在便後用溫水清洗肛門，保持局部清潔。一般情況下，輕度的便秘和痔瘡對胎兒影響不大，但如果症狀嚴重，應及時就醫，以免影響母嬰健康。