左手背長包疼痛，求醫治方法

您好，根據描述，左手背的包塊像骨頭且伴有疼痛、胳膊酸痛，可能是腱鞘囊腫、骨軟骨瘤或其他病變。建議您盡快到醫院骨科就診，進行詳細的檢查，如 X 光、B 超等，以明確診斷。在明確病因之前，盡量避免手部過度活動，注意休息。如果疼痛較為嚴重，可以適當冷敷緩解症狀。待檢查結果出來後，醫生會根據具體情況制定相應的治療方案，可能包括保守治療或手術治療。請不要忽視病情，及時就醫。