妹妹臉上長雀斑，如何有效應對日曬導致的斑點問題？

日曬是導致雀斑加重的一個重要因素。長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生更多的黑色素，從而使雀斑變得更加明顯。要讓妹妹認識到防曬的重要性，即使覺得打傘麻煩，也應該塗抹防曬霜，選擇防曬指數合適的產品，並注意定時補塗。建議妹妹多吃一些富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，這些營養素有助於抗氧化，減輕黑色素的形成。另外，可以考慮使用一些美白淡斑的護膚品，但要選擇正規產品。如果雀斑問題較為嚴重，建議到專業的皮膚科就診，考慮激光等治療方法。