關於十九歲身高增長的可能性咨詢。

您好，19 歲是否還能長高，主要取決於骨骺線是否閉合。建議您去醫院拍個手部或膝關節的 X 光片，以確定骨骺線的情況。如果骨骺線尚未閉合，您還有長高的潛力。在此期間，您可以通過合理的飲食、適量的運動來促進身高增長。飲食上，要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物。運動方面，可以選擇籃球、跳繩、游泳等有助於長高的運動。同時，要保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛。如果骨骺線已經閉合，自然長高的可能性就較小了。