腰部酸痛加劇，彎腰下蹲困難，求原因及解決方案

您這種情況可能是由多種原因引起的。常見的如腰肌勞損，可能是近期腰部過度勞累或姿勢不當導致；也可能是腰椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。另外，腰部扭傷、受寒等也可能出現類似症狀。建議您先盡量臥床休息，避免腰部受力，可適當熱敷緩解疼痛。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎CT等，以明確病因，進行針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免長時間保持同一姿勢，待症狀緩解後，可適當進行腰部肌肉的鍛鍊。