孩子學習緊張視力下降，哪些食物能改善近視？

近視一旦形成，食物只能起到一定的輔助作用，不能完全改善近視。不過，一些食物對眼睛健康有益。例如，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素 A，有助於維持眼睛的正常功能；藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，對眼睛有保護作用；菠菜等綠葉蔬菜富含葉黃素和玉米黃質，能減少眼睛受到的自由基傷害。還應注意飲食均衡，多吃水果、魚類等。同時，要提醒孩子注意用眼衛生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。