手淫與男性健康問題：陽萎、早洩、前列腺炎及全身酸軟無力怎麼辦？

手淫過度可能會導致一系列健康問題，如陽萎、早洩、前列腺炎以及全身酸軟無力等。要認識到過度手淫的危害，盡量減少手淫的頻率。保持良好的生活習慣至關重要，如規律作息，避免熬夜；適當運動，增強體質；合理飲食，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。要注意個人衛生，保持生殖器清潔。如果症狀較為嚴重，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定針對性的治療方案。記住，保持積極的心態，配合治療，這些問題是可以得到改善的。