失眠、惡夢及出汗，擔憂是否得了抑鬱症，如何治療？

您先別著急，目前這些症狀並不一定意味著您得了抑鬱症。失眠、多夢、出汗可能是由多種原因引起的，比如壓力、焦慮、生活習慣等。要確定是否為抑鬱症，還需要進一步的評估。建議您先嘗試調整生活習慣，保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張。可以適當進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想、瑜伽等。注意飲食健康，避免刺激性食物和飲料。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行專業的檢查和診斷。醫生會根據具體情況，制定合適的治療方案。