受驚嚇後夜間噩夢多汗，原因及解決方法？

您這種情況在中醫理論中，認為是心膽氣虛所致。受到驚嚇後，心神不安，膽氣不寧，就容易出現夜間噩夢多汗的症狀。解決方法上，首先要盡量避免再次受到驚嚇，保持心情舒暢。在日常生活中，可以適當增加一些體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於增強體質和緩解精神壓力。飲食上，可多吃一些具有安神作用的食物，如百合、蓮子等。另外，睡前可以泡個熱水澡，放鬆身心，有助於提高睡眠質量。如果症狀較為嚴重，建議您及時就醫，以便進行更專業的治療。