熬夜引起的頭疼如何緩解？

經常熬夜後頭疼，是因為大腦得不到充分休息，神經功能紊亂所致。緩解這種頭疼，首先要盡量減少熬夜，保證充足的睡眠。可以對頭部進行適當的按摩，如用手指輕輕按壓太陽穴、百會穴等，促進頭部血液循環，緩解疼痛。還可以用熱毛巾敷在頭部，也能起到一定的緩解作用。適當的運動，如散步、瑜伽等，有助於放鬆身心，減輕頭疼症狀。如果頭疼較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，對症治療。