柚子功效：去火還是上火？醫生為您解答。

柚子具有去火的功效。柚子性涼，富含維生素 C、類黃酮等營養成分。它能清熱降火、潤肺止咳，對於緩解燥熱、口乾舌燥等有一定幫助。如果食用過量或個人體質特殊，可能會出現一些不適。比如，柚子中的果酸可能會刺激胃腸道，引起消化不良等問題。建議適量食用柚子，一般每天不超過 200 克為宜。同時，對於脾胃虛寒的人，應適當減少食用量。如果在食用柚子後出現不適，應及時停止食用，並根據情況就醫。