睡覺時手腳輕微抽筋，原因及處理方法咨詢？

睡覺時手腳輕微抽筋，可能是由多種原因引起的。常見的原因包括缺鈣、局部血液循環不良、神經受壓等。建議您先適當補充鈣質，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等。同時，注意保暖，避免睡覺時肢體受壓，改善局部血液循環。睡前可以進行簡單的伸展運動，放鬆肌肉。如果抽筋症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行相關檢查，如血鈣檢測、神經功能檢查等，以明確病因並進行針對性治療。