後背脊柱中部有異樣感覺，尋求原因與對策。

您好，根據描述，後背脊柱中部有異樣感覺但無疼痛，可能是以下原因導致：長時間保持不良坐姿或站姿，導致脊柱周圍肌肉緊張；近期運動過度或不當，引起肌肉疲勞；也可能是書包過重等因素增加了脊柱的壓力。建議您先嘗試改善生活習慣，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。適當進行一些伸展運動，如伸展背部肌肉、旋轉腰部等，緩解肌肉緊張。如果症狀持續不緩解或加重，建議到醫院進行進一步檢查，如脊柱 X 光等，以明確病因。