體寒火旺，腰膝酸涼，耳鳴眼昏，求去火健腎良方。

情況較為複雜，體寒與火旺並存，加之年輕時的經歷，導致身體出現多種不適。體寒表現為腹腔涼、腰膝酸涼，而火氣大、耳鳴、眼昏等則是火旺的症狀。建議您從飲食、生活習慣等方面進行調整。飲食上，可適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等，同時避免辛辣、油膩食物。生活中，注意保暖，尤其是腰部和腹部。可進行一些溫和的運動，如散步、太極拳等，以促進血液循環。保持良好的心態和充足的睡眠也很重要。若情況較為嚴重，建議尋求中醫調理，通過中藥來達到去火去寒健腎的目的。