膝蓋上下樓梯咯咯響，是半月板磨損還是關節炎？如何應對？

膝蓋上下樓梯咯咯響，可能是半月板磨損，也可能是關節炎，還可能是其他原因，如關節軟骨損傷、韌帶問題等。要明確診斷，需進行詳細的檢查，如磁共振成像MRI等。如果症狀較輕，可以先嘗試保守治療。注意休息，避免過度使用膝蓋，減少上下樓梯、爬山等對膝蓋壓力較大的活動。加強股四頭肌的鍛鍊，增強膝關節的穩定性。同時，注意膝蓋保暖。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。