紅斑狼瘡患者夏日如何有效防曬？

紅斑狼瘡患者夏日防曬至關重要。盡量避免在紫外線最強的時段上午 10 點至下午 4 點外出。若必須外出，應選擇寬邊帽子、遮陽傘等物理防曬措施，同時配合使用 SPF30 以上的防曬霜，且需每隔 2 - 3 小時補塗一次。另外，穿著長袖衣物，選擇具有防曬功能的面料。還需注意的是，眼部也需防曬，可佩戴太陽鏡。回家後，及時清潔皮膚，緩解紫外線對皮膚的傷害。多管齊下，才能有效防曬，保護皮膚。