輕度抑鬱後依賴酒精入睡困難，求改善睡眠藥物建議。

您好，長期依賴酒精入睡是不可取的，會影響睡眠質量且可能加重睡眠問題。對於情況，不建議自行使用藥物改善睡眠。建議您盡量調整生活習慣，保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張。可以嘗試通過放鬆訓練，如深呼吸、冥想等幫助入睡。如果調整生活習慣後仍無法改善睡眠，建議您到醫院進行詳細的檢查和評估，醫生會根據具體情況，權衡利弊後，選擇合適的治療方案，可能包括一些安全有效的助眠藥物。