軍訓後皮膚變黑變黃，如何恢復白皙？酸奶擦臉能否去痘？

軍訓後皮膚變黑變黃是常見的情況。想要恢復白皙，首先要注意防曬，避免紫外線進一步傷害皮膚。同時，要保持皮膚清潔，適當使用具有美白功效的護膚品，如含有維生素 C、煙酰胺等成分的產品。至於酸奶擦臉祛痘的說法，並沒有科學依據。酸奶中的營養成分可能對皮膚有一定的滋潤作用，但並不能直接去除痘痘。如果有痘痘問題，建議保持面部清潔，避免油脂堵塞毛孔，飲食上要注意清淡，少吃辛辣油膩食物。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。