指甲無光澤、凹凸不平反映的健康問題及治療方法咨詢

指甲無光澤、凹凸不平且沒有小太陽，可能反映多種健康問題。從營養角度看，可能是缺乏某些維生素或礦物質，如維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等。從疾病角度看，真菌感染、銀屑病、濕疹等也可能導致這種情況。建議您保持均衡的飲食，多攝入富含上述營養素的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。同時，注意手部衛生，避免指甲受傷。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，如指甲變色、增厚、脫落等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因並進行針對性治療。