關於抑鬱症：因脾氣問題導致男友疏遠，我該如何應對？

抑鬱症是一種常見的心理疾病，主要表現為持續的情緒低落、興趣減退、精力缺乏等。它會對人的思維、情感和行為產生負面影響。對於你目前的情況，首先要認識到脾氣問題可能是情緒管理方面的挑戰，這並不一定意味著你患有抑鬱症。不過，長期的情緒困擾可能增加患抑鬱症的風險。建議你試著調整自己的心態，當情緒不穩定時，可以先深呼吸，冷靜下來。找個合適的時間，和男友坦誠地溝通，表達你願意改進的態度。同時，也可以通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，改善情緒。如果情緒問題持續困擾你，不妨尋求專業心理咨詢師的幫助。