家庭矛盾、孤獨感與學業壓力導致的心理困擾，如何擺脫困境？

病情描述:我今年20歲·是高三的學生·我從小就很孤僻·家庭矛盾一直都很激烈·直到高二時爸媽離婚了·我變得更孤單了·但家人一點也不理解我·每次我見到媽媽·她都會說很多讓我傷心的話而且還覺得很理所當然·至於爸爸我總覺得他是表面上關心我其實他更在意的是他現在的亂七八遭的戀愛·我很害怕別人對我的指指點點·所以我基本不出門·在學校也沒甚麼朋友·唯一一個呢·人緣特別好雖然我也很喜歡她·但是我總覺得她不夠理解我·我還容易嫉妒她人緣好·但同時也很鄙視這樣的自己·好矛盾·現在就快高考了我也越來愈崩潰了·好累·整天都魂不守捨·記憶里特別特別差·沒有人理解我的苦悶·腦子還會時時作痛·特別影響學習·這兩天我都在家裡沒去上課了曾經治療情況和效果:
抑鬱症想得到怎樣的幫助:
徹底的讓自己開朗起來·不再害怕別人的眼光·擁有一顆強大的心靈