腰部輕微壓縮骨折恢復方法與飲食禁忌指導

您好，對於腰部輕微壓縮骨折，首先要注意臥床休息，避免腰部受力。可以在醫生指導下進行適當的腰部功能鍛鍊，促進恢復。飲食方面，應增加蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於傷口愈合。同時，要多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的供應。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及油膩、不易消化的食物，以免引起腸胃不適。另外，戒煙戒酒也是很重要的。祝您早日康復！