股骨頭壞死患者如何運動幫助恢復？

股骨頭壞死患者進行適當運動有助於恢復，但需注意方式和強度。可選擇游泳，能減輕髖關節負重，鍛鍊肌肉力量。還可進行空踩自行車運動，增強腿部肌肉力量，改善關節活動度。另外，在身體狀況允許的情況下，進行適度的散步，有助於維持關節靈活性。但需注意，運動時要避免過度勞累和劇烈運動，如跑步、跳躍等，以免加重病情。運動應循序漸進，根據自身情況調整運動強度和時間。