頸椎骨質增生酸痛，該如何治療與飲食調整？

頸椎骨質增生引起的酸痛，治療方面，可通過物理治療如熱敷、按摩、牽引等緩解症狀，若疼痛嚴重，可在醫生指導下使用止痛藥物。飲食上，應多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆製品、魚類等，有助於增強骨骼健康。同時，要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部。適當的運動如游泳、瑜伽等，對頸椎的康復也有一定幫助。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行更針對性的治療。