臉色發黃、手腳乾裂如何恢復臉色紅潤？

臉色發黃且手腳乾裂，可能與多種因素有關。臉色發黃可能是氣血不足、新陳代謝減緩等原因導致。手腳乾裂在冬季較為常見，與皮膚乾燥、缺乏維生素等有關。要恢復臉色紅潤，建議保持良好的作息，保證充足睡眠，有助於氣血運行。飲食上，多吃富含維生素 C、E 和鐵的食物，如柑橘類水果、堅果、瘦肉等，以促進血液循環和新陳代謝。同時，注意皮膚保濕，可使用滋潤型護膚品，尤其是手腳部位，塗抹護手霜、潤膚乳等。堅持適當運動，如散步、瑜伽，增強體質，也有助於改善面色。