冬季皮膚乾燥癢，如何護理不乾燥？

冬季皮膚乾燥癢是很常見的問題。這主要是因為冬季氣候乾燥，皮膚水分流失加快。要注意保持適當的室內濕度，可以使用加濕器。洗澡時水溫不宜過高，時間不宜過長，避免過度清潔導致皮膚油脂流失。洗完澡後，應及時塗抹保濕乳液，幫助鎖住皮膚水分。另外，要多喝水，補充身體水分。在飲食上，多吃一些富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿蔔、堅果等，也有助於改善皮膚狀況。如果皮膚乾燥癢的症狀較為嚴重，建議及時就醫。