時間正常卻發熱失眠，求原因與解決方法

情況較為複雜，從描述來看，可能是身體內部的某些平衡被打破。喝點溫水就發熱、容易發火，可能與體內的代謝或內分泌有關。晚上泡腳後感覺不如喝溫水熱，且失眠多夢，可能是神經系統的調節出現了問題。建議您先嘗試調整飲食，避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果。保持規律的作息時間，避免熬夜。適當增加一些有氧運動，如散步、瑜伽等，有助於調節身體機能。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行更詳細的檢查，如甲狀腺功能檢查等，以確定具體原因並進行針對性治療。