手指長凍瘡，紅腫癢痛難忍，求有效治療方法和預防建議。

您好，凍瘡是由於寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。對於情況，建議您注意手部保暖，外出時佩戴手套。每天用溫水浸泡雙手，促進血液循環，然後塗抹凍瘡膏。如果瘙癢嚴重，可口服抗組胺藥來緩解症狀。在日常生活中，要加強鍛鍊，提高身體的抗寒能力。飲食上，多吃一些溫熱的食物，如羊肉、核桃等。堅持這些方法，相信凍瘡會逐漸好轉。