為何遵循健康飲食和作息仍會長痘？

長痘的原因較為複雜，並非僅僅由飲食和作息決定。即使您保持了健康的飲食和良好的作息，仍可能因為以下因素長痘：1. 內分泌因素：體內激素水平的變化，如青春期、生理期、壓力過大等，都可能導致內分泌失調，從而引發痘痘。2. 皮膚清潔不當：即使飲食作息良好，如果皮膚清潔不徹底，毛孔堵塞，也容易長痘。3. 遺傳因素：有些人天生皮膚油脂分泌較旺盛，容易長痘。建議您保持良好的心態，減輕壓力。同時，注意皮膚的清潔和護理，選擇適合自己膚質的護膚品。如果痘痘問題較為嚴重，建議您及時就醫，進行針對性的治療。