年輕時忽視身體致風濕，如何治療最有效？

風濕是一種常見的疾病，治療需要綜合考慮。要注意保暖，避免關節受寒、受潮，盡量減少在寒冷、潮濕環境中的時間。適當進行運動，如散步、游泳等，有助於增強關節周圍肌肉的力量，緩解疼痛。藥物治療也是重要的一環，包括非甾體抗炎藥、抗風濕藥等，可減輕炎症反應，緩解症狀。中醫的針灸、推拿等療法也可能對緩解風濕症狀有一定幫助。但具體的治療方案需要根據個人情況制定，建議您定期到醫院復查，以便及時調整治療方案。