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脖子僵硬酸痛,腰背部按壓響痛,肩膀也酸,是何病?

2025-04-17 10:39:45
醫生回答(1)
ask650834262g 醫師 
從描述來看,可能是長期不良姿勢或過度勞累導致的肌肉勞損。脖子僵硬酸痛、肩膀酸可能是頸部和肩部肌肉緊張所致;腰背部按壓響痛,可能是小關節摩擦引起。按摩雖能暫時緩解症狀,但未解決根本問題。建議您:避免長時間保持一個姿勢,定時活動頸部、肩部和腰部;加強鍛鍊,如游泳、瑜伽等,增強肌肉力量;注意保暖,避免受涼。若症狀持續不緩解或加重,應及時到醫院進行詳細檢查,如影像學檢查等,以明確診斷。
2025-04-17 10:41:02
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