油性皮膚反復長粉刺，如何有效控油並改善？

油性皮膚反復長粉刺，主要是由於皮脂腺分泌旺盛，導致毛囊堵塞。要注意清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，但不要過度清潔。飲食也很重要，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。再者，作息要規律，避免熬夜，保持良好的心態。對於粉刺，不要用手擠壓，以免感染和留下疤痕。可以使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助溶解角質、減少油脂分泌。如果情況嚴重，建議到醫院皮膚科就診，進行專業的治療。