面部反復長痘，作息不規律影響大嗎？求解決方法

您好，作息不規律對皮膚狀態影響很大，尤其是睡眠不足，很容易導致內分泌失調，進而引發麵部反復長痘。建議您盡快調整作息時間，盡量保證每天有足夠的睡眠時間，晚上早點休息，讓身體的新陳代謝能夠正常運行。注意面部清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品。飲食方面，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。如果痘痘問題較為嚴重，建議您到醫院皮膚科就診，醫生會根據具體情況給予相應的治療建議和藥物治療。