青春期痤瘡自我治療方法和預防措施？

青春期痤瘡較為常見，以下是一些自我治療方法和預防措施。要保持皮膚清潔，每天用溫水洗臉，後背也需適當清潔，但注意不要過度。飲食要均衡，少吃油膩、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果。再者，要保證充足的睡眠，避免熬夜。對於已經出現的痤瘡，不要用手擠壓，以免感染和留下疤痕。破了的痘痘可以用碘伏消毒。另外，要保持心情舒暢，減輕壓力。如果痤瘡較為嚴重，建議及時就醫，遵醫囑使用一些外用藥物進行治療。