高三壓力大導致痤瘡疤痕，如何去除？飲食建議？

痤瘡疤痕的去除需要一定時間和耐心。對於已經形成的疤痕，可以考慮使用一些含有硅酮成分的祛疤產品，有助於減輕疤痕的程度。如果疤痕較為嚴重，建議咨詢專業的皮膚科醫生，看是否適合進行激光治療等方法。在飲食方面，建議多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助於抗氧化和促進皮膚修復。同時，要保持飲食的均衡，少吃辛辣、油膩和甜食，避免刺激皮膚分泌過多油脂，加重疤痕情況。保持良好的作息和心情也對皮膚恢復有益。