手腕疼痛兩年，尋求有效解決方案

您好，根據描述，手腕疼痛持續兩年，且多種治療方法效果不佳。考慮可能是腱鞘炎等問題。建議您先減少手腕的活動，尤其是重復性的動作。可以嘗試進行物理治療，如熱敷、按摩等，以緩解疼痛和肌肉緊張。如果症狀仍無改善，建議進一步檢查，如核磁共振等，以明確病因。必要時，可能需要考慮手術治療。同時，要注意休息，避免手腕過度勞累，這對緩解症狀和促進恢復非常重要。