關於頭髮少毛躁偏黃，如何改善並長密頭髮？

頭髮少、毛躁、偏黃且細、蓬松，可能與多種因素有關。飲食方面，建議多攝入富含蛋白質、維生素 B、鐵、鋅等營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等，這些營養素對頭髮的健康的生長很重要。要注意頭髮的護理，避免頻繁燙染，使用溫和的洗發水和護髮素，洗發後盡量自然風乾，減少使用熱風吹風機。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、減少壓力，也有助於改善頭髮狀況。如果問題持續存在，建議咨詢專業的皮膚科醫生。