雙上臂長期癢，尋求治療建議。

您這種雙上臂長期瘙癢的情況，可能是多種原因引起的。比如皮膚乾燥、過敏、濕疹等。建議您首先注意皮膚保濕，每天塗抹保濕乳液。避免使用刺激性的洗浴用品，洗澡水不宜過熱。盡量穿著棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。飲食上，注意避免辛辣、海鮮等容易引起過敏的食物。如果症狀仍無緩解，建議您及時到醫院皮膚科就診，進行相關檢查，以明確病因，對症治療。