增生膝蓋疼痛，如何治療恢復日常生活活動能力？

您好，情況我瞭解了。對於膝蓋增生疼痛，建議您繼續保持適度的休息，避免過度勞累和長時間行走。可以考慮進行物理治療，如熱敷、按摩等，以緩解肌肉緊張和疼痛。同時，加強膝關節周圍肌肉的鍛鍊，如直腿抬高練習，增強關節的穩定性。藥物方面，可在醫生指導下使用一些緩解疼痛、改善關節功能的藥物。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療，如關節腔注射等，以幫助您盡快恢復正常的工作和生活。