晚上頻繁腿抽筋，鈣片補充後效果怎樣？

晚上頻繁腿抽筋，吃鈣片後效果因人而異。如果補鈣後症狀仍未緩解，可能是其他原因導致，如局部血管神經受壓、血液循環不良等。除了補充鈣片，還可以通過飲食來增加鈣的攝入，如多喝牛奶、豆製品等。同時，注意腿部保暖，避免長時間站立或久坐，適當進行腿部伸展運動。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。至於補鈣產品，沒有絕對的最好，適合自己的才是好的，可根據自身情況選擇。