青春期滿臉粉刺，如何有效應對痘痘問題？

青春期由於激素水平變化，容易出現粉刺問題。不要過於焦慮和自卑，這是很常見的現象。要注意面部清潔，但不要過度清潔，選擇溫和的潔面產品。飲食方面，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。作息要規律，保證充足的睡眠。不要用手擠壓痘痘，以免引起感染和疤痕。如果痘痘問題比較嚴重，建議到醫院皮膚科就診，醫生會根據具體情況給予相應的治療，比如外用藥物或口服藥物治療。