頭皮屑多頭油多，4-5天洗一次頭，用甚麼洗發水好？

頭屑多且頭油多，4 - 5 天才洗一次頭，這種情況可能是頭皮油脂分泌旺盛，馬拉色菌過度增殖導致的。建議選擇具有去屑控油功能的洗發水，比如含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發水，這些成分可以有效抑制馬拉色菌，減少頭皮屑和油脂分泌。同時，要注意調整洗頭頻率，盡量2 - 3天洗一次頭，保持頭皮清潔。另外，飲食上要少吃油膩、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，保持良好的生活習慣，也有助於改善頭皮狀況。